En collaboration avec :
Audio Sophro n° 4
Glisser en toute détente vers le sommeil
Bienvenue 🌝
Je suis Audrey, sophrologue, et Laetitia de Belle-Ile en Jeûne, s’associe à moi, pour vous inviter à prendre un moment pour vous, ici et maintenant. Cet audio ouvre un espace de calme, où vous allez pouvoir vous reconnecter à vous-même, relâcher les tensions et apaiser votre esprit, vers un endormissement paisible.
Prêt.e pour un repos réparateur ? fermez les yeux pour 11 min de détente vers un doux sommeil…
💌 Chaque mois, recevez une enveloppe pensée pour ralentir, vous déposer et cultiver votre monde intérieur.
Inspirez Ecoutez Expirez Relâchez
Inspirez Ecoutez Expirez Relâchez
Sommeil réparateur
Merci à Adrien Pallot pour la musique originale & le montage de cet Audio Sophro
En m’appuyant sur la sophrologie, l’hypnose thérapeutique et l’Art-thérapie, je peux vous accompagner sur de nombreux sujets ainsi que des problématiques variées. Telles que le sommeil, la confiance en soi, la gestion du stress, des émotions, les phobies, le lâcher-prise, l’arrêt du tabac...
*À souligner que ce sont des méthodes complémentaires, qui ne se substituent pas à un éventuel traitement médical.