Audio Sophro n° 4
Glisser en toute détente vers le sommeil
Bienvenue 🌝
Je suis Audrey, sophrologue, et ceci est une invitation à prendre un moment pour vous, ici et maintenant. Cet audio guidé est un espace de calme et de sérénité, où vous allez pouvoir relâcher les tensions et apaiser votre esprit.
Installez-vous confortablement. Nous allons installer le calme et la sérénité lors de ce voyage intérieur vers un endormissement paisible.
Prêt.e pour un repos réparateur ? fermez les yeux pour 11 min de détente vers un doux sommeil…
Inspirez Ecoutez Expirez Relâchez
Inspirez Ecoutez Expirez Relâchez
Sommeil réparateur
Merci à Adrien Pallot pour la musique originale & le montage de cet Audio Sophro
En m’appuyant sur la sophrologie, l’hypnose thérapeutique et l’Art-thérapie, je peux vous accompagner sur de nombreux sujets ainsi que des problématiques variées. Telles que le sommeil, la confiance en soi, la gestion du stress, des émotions, les phobies, le lâcher-prise, l’arrêt du tabac...
En tant que membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie, je m'engage à respecter le code de déontologie de ma profession. Cela signifie que je m'engage, entre autres, à protéger la confidentialité de nos échanges, à respecter vos limites ainsi qu’à agir avec intégrité et sans aucun jugement.
*À souligner que ce sont des méthodes complémentaires, qui ne se substituent pas à un éventuel traitement médical.