Audio Sophro n° 1
Se reconnecter & s’ancrer pour avancer sereinement
Bienvenue 🌝
Je suis Audrey, sophrologue, et ceci est une invitation à prendre un moment pour vous, ici et maintenant. Cette séance audio sophro est un espace de calme et de sérénité, où vous allez pouvoir vous reconnecter à vous-même, relâcher les tensions et apaiser votre esprit.
Installez-vous confortablement, et laissez-vous guider par ma voix lors de ce voyage intérieur.
Prêt.e ? Alors, c'est parti pour 18 min de détente, un temps pour vous, rien qu’à vous…
💌 Chaque mois, recevez une enveloppe pensée pour ralentir, vous déposer et cultiver votre monde intérieur.
Inspirez Ecoutez Expirez Relâchez
Inspirez Ecoutez Expirez Relâchez
Merci à Adrien Pallot pour la musique originale & le montage de cet Audio Sophro
En m’appuyant sur la sophrologie, l’hypnose thérapeutique et l’Art-thérapie, je peux vous accompagner sur de nombreux sujets ainsi que des problématiques variées. Telles que le sommeil, la confiance en soi, la gestion du stress, des émotions, les phobies, le lâcher-prise, l’arrêt du tabac...
*À souligner que ce sont des méthodes complémentaires, qui ne se substituent pas à un éventuel traitement médical.