AUDREY PALLOT ✦ SOPHROLOGUE CERTIFIÉE À PARIS 11
Mon approche en douceur, reliant corps & esprit vers une vie plus sereine
Et si vous preniez le temps de déposer ce qui vous pèse, d’alléger votre esprit et de relâcher les tensions de votre corps ?
Grâce à la sophrologie, je vous accompagne pour vous reconnecter à vos ressources intérieures, renforcer votre confiance et (re)trouver votre équilibre afin de vivre pleinement et le plus sereinement possible.
Vous (re)placer au centre de vos besoins, de vos envies, de votre vie…
Par des outils simples et concrets de sophrologie comme la respiration, la relaxation dynamique et la visualisation positive. Ainsi que la méthode d’hypnose thérapeutique et l’art-thérapie.
À propos
Je m’appelle Audrey, sophrologue et praticienne en hypnose, j’accompagne en séance individuelle vers un mieux-être durable, sur un chemin qui vous correspond pleinement.
Je propose également des programmes Audios guidées de sophrologie 🎧 de thèmes variés. Pause ressourçante accessible à tout moment, en autonomie, de chez vous, transport, bureau...
J’organise aussi des ateliers collectifs que j’anime au sein d’entreprise, librairie ou association.
Je vous reçois à Paris 11ème, ou en visio, et interviens aussi en entreprise ou lors d’événements.
QUI JE SUIS
SOPHROLOGIE et HYPNOSE
CONSULTATION
VERS UN MIEUX-ÊTRE DURABLE
Je vous reçois dans mon cabinet ou en visio. Que ce soit pour accueillir et apprivoiser les émotions liées à un changement personnel ou professionnel, réinvestir sa vie, changer une habitude, ou se reconnecter à soi pour s’épanouir et s’aligner à ses besoins, je propose un accompagnement personnalisé. Grâce à la sophrologie et l’hypnose thérapeutique, techniques de thérapie brève, ainsi que l’art thérapie, qui permettent de traverser plus sereinement les étapes de vie.
Mon cabinet est 18 rue de Charonne M° Ledru Rollin ou Bastille
TEMOIGNAGES
LEUR RETOUR D’EXPERIENCE
Atelier Bien-être pour Club Med
ENTREPRISE
ATELIERS COLLECTIFS SUR-MESURE
Offrez à vos collaborateurs une parenthèse ressourçante pour renforcer l’équilibre, la cohésion et soutenir le bien-être au travail.
Je crée des formats d’atelier immersif & créatif pour un voyage intérieur & d’équipe, riche en (re)découvertes.
Team builing / Séminaire / Webinaire / Conférence / Festival /…
Initiation Sophrologie Festival Ground Control
ILS ME FONT CONFIANCE
Atelier Gestion du Stress & Prise de parole
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« Un grand merci Audrey pour ton intervention vendredi ! Ce fut un beau cadeau pour toute l'équipe qui a beaucoup plu ! »
Katia, Directrice Générale
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« Nous sommes grandement satisfaits. De nombreux retours positifs des participants sur cet atelier sophrologie axé sur l’union des équipes. »
Mauria, Assistante de Direction Siège
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« Merci beaucoup Audrey, l’atelier “Régulation du stress et prise de parole” a été beaucoup apprécié par les équipes ! »
Giliane, Directrice pédagogique
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Vous souhaitez organiser des webinaires, ateliers thématiques, ou des séances individuelles en ligne pour vos collaboratrices et collaborateurs ?
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